肥満

断食、ファスティングに効果はあるのか?やり方、効果を調査、6日間に渡って実際に体験してみた。

本記事では、ファスティング、断食に関する個人的なリサーチの結果と、個人的に実践したときの体験談を紹介しています。 少しでも興味をもった人の参考になればと思います。注意点としては、この領域は科学的に確立 […]